O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2015 será realizado no próximo fim de semana, sábado e domingo (24 e 25) e para a maioria dos candidatos a reta final será de exercícios para controle da ansiedade. Além do horário de verão, de acordo com o Edital deste ano, os candidatos potiguares ainda terão que enfrentar 30 minutos de portões fechados até que os envelopes das provas sejam abertos.
A espera imposta pelo novo Edital se soma a ansiedade natural do processo, que marca o encerramento de uma fase escolar para o início da universitária. Quanto mais perto de uma prova decisiva, maior costuma ser a ansiedade dos candidatos que se preparam para o tão esperado dia. A ideia de que o Enem pode mudar o rumo da sua vida, ou adiar os planos por mais um ano, pode causar o maior frio na barriga.
Para a aluna Joyce Galliza, da 3ª série do Salesiano São José, a expectativa é ainda maior. Ela buscará uma vaga no curso de Medicina, o mais concorrido da UFRN. Nos dias que antecedem o exame, o desafio é manter a calma e conter a ansiedade. “Há 2 semanas eu estava bem mais nervosa. Agora procuro diminuir um pouco o ritmo, revisar o conteúdo e procurar atividades que me deixem mais tranquila, como ir à missa”.
A aluna tem uma trajetória escolar de destaque e confia na preparação realizada ao longo do ano para obter um bom resultado. “Os professores têm sido muito importantes, passando confiança. Sei que fiz um bom trabalho e que mesmo que eu não consiga a aprovação, minha média será boa”, afirma.
O formato do Exame é outro fator que só aumenta a ansiedade dos candidatos. O estudante passa quatro horas e meia cada um dos dois dias resolvendo 180 questões extensas, impressas em letra pequena, em design monocromático e com pouco espaçamento entre as linhas. Durante o exame cansativo e exigente os candidatos têm em média apenas três minutos para resolver cada questão.
A estudante Lidiane Delgado alterna picos de ansiedade e momentos de confiança. Para ela, a maior preocupação é o tempo de prova, principalmente no segundo dia. “As questões são mais complicadas e exigem mais dedicação”. Por outro lado, a aluna afirma que a contextualização das questões é uma vantagem. “Para quem estudou, a contextualização facilita a aplicação dos conhecimentos”, explica. A estudante, que pretende cursar Psicologia, comemora os bons resultados nos últimos simulados realizados na escola.
Com tanta pressão, os conteúdos trabalhados durante todo o acabam escondidos por um véu de medo e dúvidas. É aí que surge a questão: como controlar a emoção e realizar uma prova tranquila? Para auxiliar os alunos nesse processo a maioria das escolas prepara aulas de relaxamento. O colégio Salesiano, por exemplo, promove, na véspera da prova, uma série de atividades voltadas para os alunos que vão prestar o exame. Além de aulões de revisão no contraturno, os alunos participam de momentos de oração e reflexão, que ajudam no despertar da autoconfiança e ameniza a ansiedade. A tradicional Missa do Envio, será realizada na sexta-feira. Em seguida, os alunos terão a oportunidade de assistir a uma palestra sobre controle emocional, com a psicóloga Cristina Hahn.
Nenhum comentário:
Postar um comentário